Innlegg

Viser innlegg fra mars, 2016

Utetreninga startar 5 april

Tysdag 22 mars er siste trening inne og vi takkar dei motiverte og motiverande trenarane våre for ein hard og flott vinter. I år har den største belastninga falle på Egil og Tryggve med litt avlastning av Bente. Vi treng fleire instruktørar til neste haust. MELD DYKK. Utetreninga startar tysdag 5 april. Frammøte ved Felleskjøpet på Tvildemoen. Tirsdagar kl 18:00.   Roleg trening. Torsdagar kl 18:00.  Intensiv og spesifikk trening. Laurdagar kl 10:00.  Langtur utan trenar. Vi vil i år også ha to grupper: -         Den tradisjonelle gruppa for «aktive» syklistar som gjerne syklar ritt med høg fart. Mykje fokus på feltsykling. Gruppa passer og for andre som ynskjer ei litt hardare trening. Treningane i denne gruppa er likevel sosiale og humørfylte. -       Ei mosjonsgruppe som har en meir «avslappa» sykkelstil utan det sterke fokuset på prestasjonar. Merk at du også kan få lov å verta sveitt og få høg puls i denne gruppa også. Treningsplanene for begge gruppene lig