mandag 20. august 2012

Resultatliste Den Grøne Sløyfa 2012
Nesheimsfjellet var like bratt som i fjor. Været var bra og det blei ny løyperekord i år med 1:42:13 av Nikolai Hanevik og Guillaume Potier. Fleire av deltakarane sette personlig rekord i dette harde rittet.
Resultatliste finn du her.  Bilete ligg i arkivet vårt, sjå meny til høgre.

onsdag 1. august 2012

Vi startar opp treninga etter ferien tirsdag 7 august.
Frammøte ved Felleskjøpet på Tvildemoen kl 18:00
Trenigstiden og opplegget vert som tidlegare
Tirsdagar:   Roleg trening.
Torsdagar:  Intensiv og spesifikk trening.
Sjå sida Trening for treningsplan.

Merk at då det framleis er mange som har ferie kan vi verte utan trenar den fyrste veka. Den med mest erfaring tek då anvar og fyljger treningsplanen.