-
Innetreninga med spinning startar mandag 26 september.
Vi har 30 syklar og trenar 2 gonger i veka fast.
I tida november til februar trenar vi også  laurdagar 
Sjå sida Trening for meir info. Påmelding i Google kalendaren vår som i fjor.

Populære innlegg fra denne bloggen

Utetreninga startar 2 april 19

-
Utetreninga startar tysdag 2 april.  Frammøte ved Felleskjøpet på Tvildemoen kl 18:00. Tysdagar er det roleg trening. Torsdagar er det intensiv og spesifikk trening.  Laurdagar kl 10:00.  Langtur utan trenar.  Onsdag 20 mars er siste trening inne og vi takkar dei motiverte og motiverande trenarane våre for ein hard og flott vinter. 
Les mer

Utetreninga startar tysdag 4 april 17

-
Torsdag 30 mars er siste trening inne og vi takkar dei motiverte og motiverande trenarane våre for ein hard og flott vinter.  Vi treng fleire instruktørar til neste haust.  MELD DYKK. Utetreninga startar tysdag 4 april. Frammøte ved Felleskjøpet på Tvildemoen. Tirsdagar kl 18:00.   Roleg trening. Torsdagar kl 18:00.  Intensiv og spesifikk trening. Laurdagar kl 10:00.  Langtur utan trenar. Vi vil i år også ha to grupper: -          Den tradisjonelle gruppa for «aktive» syklistar som gjerne syklar ritt med høg fart. Mykje fokus på feltsykling. Gruppa passer og for andre som ynskjer ei litt hardare trening. Treningane i denne gruppa er likevel sosiale og humørfylte. -       Ei mosjonsgruppe som har en meir «avslappa» sykkelstil utan det sterke fokuset på prestasjonar. Merk at du også kan få lov å verta sveitt og få høg puls i denne gruppa også. Treningsplanene for begge gruppene ligg på sida "Trening". Les gjennom treningsreglementet på sida "Treni
Les mer