6-vatnsrunden
3 mai 2009
Seedingsritt for
Bergen-Voss
Linkar:
Norges Cykleforbund
Hordaland Cyklekrets
Bergen Cykleklubb
Verktøykassa
Firmasider
Påmelding spinning
14.12.08
Den organserte treninga er no slutt på denne side av jula.
Spinninga startar mandag 5 januar. Merk ny tid: 18:45
Intervall/styrktreninga startar torsdag 8 januar.
09.11.08
Det er laga til eit rekneark for å rekna ut treningssoner
på sida Trening
07.11.08
Treningsplanen for hausten 08 er lagt på sida Trening.
26.09.08
VSK får bruka spinningsalen hjå Mosjonsgutane
åleine på mandagar frå 17.30 til 18.30. Fyrste trening vert
mandag 6 oktober og Jostein vert trenar.
Det vert førehandspåmelding slik at alle som kjem vert sikra
plassar. Påmeldinga vert gjort over internett og alle
medlemene vi har e-mail adresse til har fått tilsendt e-mail
med brukarnamn, passord og brukarinstruks.
Dersom du ikkje har fått e-mail så ta kontakt med:
mailtarne.roen@c2i.net, tlf 47 41 76 40.
Deltakar som ikkje er medlem hjå Mosjonsgutane as / Bioform
må betala kr 50 kvar gong.
Vel møtt og hugs også torsdagstreninga på Gjernes skule.
Sjå notat 10.09 nedanfor.
25.09.08
Fellestreninga på sykkel er no over. det har vore ein
strålande sesong, både med omsyn til vær, frammøte og
trivnad. I gjennomsnitt var vi 11 på kvar trening. Dette er
svært høgt når vi tenkjer på kor mange som arbeider
uregelmessig og har reise- og møtektivitet. Det har stadig
kome til nye medlemer og vi er no 81.
10.09.08
"Innetreninga" startar på Gjernes skule torsdag 9. oktober
kl 18:00.
Same opplegg om i fjor. Fyrste timen ute med oppvarming
og intervall. Deretter ein time med allsiding styrketrening
innandørs. Trenar vert Jostein
Utetreninga held fram til haustferien.
Siste trening vert torsdag 25 september
10.09.08
Mange gode prestasjonar under Birkebeierrittet.
Resultatlister finn du her.
03.08.08
Treninga startar opp att tirsdag 4 august. Som vanleg
møtest vi ved fellelskjøpet på Tvildemoen kl 18:00
Jostein vert trenat i haust også.
19.06.08
På trenigsida ligg ein artikkel om våre rettigheiter og plikter
i trafikken.Les den!
16.06.08
Torsdag 19 juni vert siste dagen med organisert trening før
ferien. Treninga startar opp att Tirsdag 5 august.
For dei som ynskjer å sykla saman i somar anbefalar vi at
dei møter til vanleg tid ved Fellekjøpet.
Takk for ein flott sykkelsesong så langt og vel møtt
over ferien.
15.06.08
Tryggve persa i i år på Bergen Voss med tida 5:07 og ser
fram til å koma under 5 timar grensa. Han starta i 7:04
feltet og hoppa seinare over i 7:08 feltet. Trykk på biletet
under og du kan sjå logginga av turen hans
10.06.08
Resultatlista for Bergen Voss 2008 er lagt ut i Excel format
på sida Resultatlister.
09.06.08
Bergen Voss i år vart ein stor sportsleg suksess. 23 ryttarar
frå klubben vår fullførte. Dei fleste med nye rekordar. Ein
måtte bryta etter uhell og 8 stk kunne ikkje starte på grunn
av sjukdom m.m.
BT filma i Skjervet og ved mål og her kan du sjå deg sjølv.
Resultatlista finn du her.
Samarbeidet med BCK her på Voss fungerte godt og ein stor
takk til alle funksjonærar for stor innsats.
Britt Tone, Maries og Sølvi fotografert av BT
04.06.08
Gjenoppretting av veskebalansen etter Bergen - Voss
Alle, både syklister og funksjonærer som ønsker en sammenkomst
etter Bergen – Voss er hjertelig velkommen til Kvernavegen 14.
Det blir grilling og den enkelte tar med det de skal drikke og spise.
Vi satser på å ha grillen varm fra ca kl 1900.
Med vennlig hilsen
Uthenting av startnummer.
Hugs å ta med kvittering og ev. heilårslisens ved henting av
startnummer hjå BCK sitt kontor (BOA Sykler).
Onsdag og torsdag: kl 15-18
Fredag: kl. 12-18
03.06.08
Her er er ein lik til ei web side der paul har lagt inn data
for 2:37 feltet på 6-vatn runden.
Her kan du sjå alle date spelt som ein film.
Særs interssant.
02.06.08
Oppdaterte resultatlister på sida for 6-vatn runden.
26.05.08
Takk til alle deltakarar og funksjonerar for eit
hyggeleg ritt med god stemning og gode prestasjonar.
Midlertidige resultatlister ligg på
sida for 6-vatn runden.
Bilete er også lagt ut det
Velkommen igjen til neste år.
11.05.08
Ein ny god artikkel om trening ved Ragnhild Kostøl
frå Norges Cykleforbund er lagt inn på sida trening
02.05.08
Det er lagt inn artiklar om kosthald og sykkelergonomi
på sida trening
13.04.08
Sveinung Djukastein Mala syklar i år for Team Skagerak.
Laget har no fått heimeside der Sveinung skriv dagbok.
13.04.08
Det er lagt inn artiklar om trening på sida trening
På medlemsida ligg det info om fordeler for VSK medlemer.
30.03.08 Til sals
Ein Giant racer er til sals sjå her.
13.03.08: Trening m.m.
Vi startar opp fellestreninga landeveg tirsdag 1 april.
Roleg trening på tirsdager.
Intervall og hard trening på torsdagar
Alle treningar startar kl 18:00.
Frammøte i krysset på Tvildemoen ved Felleskjøpet.
Jostein Moe vil være trenar.
Nye medlemer som ikkje har fått klubben sine sykkelklær kan
ta kontakt med Arne Mala, tlf 95 21 83 48.
Dette gjeld og gamle medlemer som ikkje har henta ut klær
tidlegare.
Hugs 6-vatnsrunden 25 mai og Bergen-Voss 7 juni.
13.03.08: Skjærgårdsrittet.
Tradisjonen tru går "Nye Skjærgårdsrittet" av stabelen
2. pinsedag og i 2008 er det 12.mai.
Påmelding finn du her
